Für jeden Moment
das passende Format.
Mein Angebot
Von deinem ersten Schritt bis zur intensiven Begleitung – du wählst das Tempo.
Workshops & Mini-Kurse
Ein erster Schritt. Konkrete Impulse zu einem spezifischen Thema - ohne lange Verpflichtung. Ideal, um zu spüren, ob dieser Weg etwas für dich ist.
online oder vor Ort
2 - 4 Stunden Intensivformat
Themenbeispiele: Raus aus dem Funktionsmodus, Selbstfürsorge ohne Schuldgefühle, Stressregulation im Alltag
10 Wochen. Eine kleine Gruppe gleich-gesinnter Frauen. Wöchentliche Live-Sessions, Community-Begleitung, Workbook und persönliches Feedback. Das Herzstück meines Angebots.
10 wöchentliche Live-Sessions à 90 Min.
Geschlossene Community & täglicher Support
Persönliches Workbook
Max. 8 Teilnehmerinnen
Ratenzahlung möglich
Intensive Einzelbegleitung über 3 bzw. 6 Monate. Für Frauen, die bereit sind, wirklich in die Tiefe zu gehen – und echte, nachhaltige Veränderung wollen.
7 bzw. 14 x 1:1-Sessions à 60min, alle 2 Wochen
persönlicher Support zwischen den Sessions
Individuelle Übungen & Reflexionsaufgaben
Human Design Analyse inklusive
Ratenzahlung möglich
Gruppenprogramme
1:1 Coaching-Paket
EINSTIEG
ab 37 €
597 €
1.800 bzw. 3.500 €
BELIEBTES ANGEBOT
INTENSIV
PDF-Workbook: „Wer bin ich – jenseits aller Rollen?"
DEIN KOSTENLOSER EINSTIEG
0 €
Ein Workbook für Frauen, die innehalten und sich selbst wiederfinden möchten – mit vier Reflexionskapiteln, einer Einführung in Human Design, einer einfachen Nervensystemübung und konkreten Schreibimpulsen für deinen Alltag.
Workshops und Trainings zu Resilienz, Selbstführung, Stressmanagement und Kommunikation – für Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden wirklich stärken wollen.
Auf Anfrage und individuell konzipiert.
Für Unternehmen
Gesunde Teams beginnen mit gesunden Menschen.
Human Design
Human Design kann dir helfen, dich selbst besser zu verstehen.
Es zeigt dir auf einfache Weise, wie du deine Energie, deine Bedürfnisse und deine Entscheidungen besser wahrnehmen kannst. So entsteht mehr Klarheit darüber, was dir guttut, was dich stärkt und wie du deinen Weg stimmiger gehen kannst.
In meiner Begleitung nutze ich Human Design als zusätzliche Orientierung, um dich individuell und achtsam zu unterstützen. Es kann dir dabei helfen, deine eigenen Muster besser zu erkennen, mehr Vertrauen in dich selbst zu entwickeln und dich nicht so leicht von äußeren Erwartungen verunsichern zu lassen.
Im Alltag kann Human Design zum Beispiel hilfreich sein, wenn du...
dich oft fragst, warum dir manche Entscheidungen schwerfallen.
schnell spürst, dass dir zu viel Druck oder zu viele Termine nicht guttun.
dich im Kontakt mit anderen oft anpasst und dich selbst dabei aus dem Blick verlierst.
besser verstehen möchtest, warum du auf bestimmte Situationen so sensibel reagierst.
mehr Klarheit darüber suchst, wie du mit deiner Energie achtsamer umgehen kannst.
dir wünschst, beruflich oder privat mehr bei dir selbst anzukommen.
Ich arbeite mit Human Design, um dich auf achtsame, behutsame und persönliche Weise zu begleiten. In einem klaren, respektvollen und einfühlsamen Raum ist es mir wichtig, dass du dich verstanden und sicher fühlst — damit du dich selbst besser verstehst und deinen eigenen Weg bewusster, stimmiger und mit mehr Klarheit und Vertrauen gehen kannst.
Systemisches Coaching kann dir helfen, Zusammenhänge besser zu erkennen und neue Perspektiven auf deine Situation zu gewinnen.
Es richtet den Blick nicht nur auf ein einzelnes Problem, sondern auf das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen, Beziehungen und Lebensumständen. So kann klarer werden, was dich gerade belastet, was dich stärkt und welche nächsten Schritte für dich stimmig sind.
In meiner Begleitung nutze ich systemisches Coaching, um dich dabei zu unterstützen, deine Situation besser einzuordnen und eigene Lösungen zu entwickeln. Es kann dir helfen, wieder mehr Klarheit, innere Ruhe und Handlungsspielraum zu bekommen — besonders dann, wenn du dich festgefahren fühlst oder dir mehrere Themen gleichzeitig zu viel werden.
Im Alltag kann systemisches Coaching zum Beispiel hilfreich sein, wenn du...
dich in einer Veränderung befindest und noch nicht weißt, wie dein nächster Schritt aussehen soll.
immer wieder in ähnliche Konflikte mit Kolleginnen, Partnern oder Familienmitgliedern gerätst.
das Gefühl hast, dich zu verzetteln und den Überblick zu verlieren.
dir mehr Selbstsicherheit im Beruf oder im privaten Umfeld wünschst.
merken möchtest, welche Muster dich bremsen und welche dich unterstützen.
eine Entscheidung treffen willst, aber noch unsicher bist, was wirklich zu dir passt.
Ich arbeite als systemische Coachin mit einem klaren, achtsamen und wertschätzenden Blick auf deine individuelle Situation. Mir ist wichtig, dich so zu begleiten, dass du dich verstanden fühlst und neue Möglichkeiten für deinen Weg entdecken kannst.
Traumasensible Begleitung bedeutet für mich, dich achtsam, respektvoll und mit viel Feingefühl zu unterstützen.
Dabei geht es nicht darum, etwas zu bewerten oder zu drängen, sondern darum, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du in deinem eigenen Tempo schauen kannst, was gerade da ist. So kann mehr Ruhe, Orientierung und Vertrauen entstehen.
In meiner Arbeit achte ich besonders darauf, deine Grenzen wahrzunehmen, Überforderung zu vermeiden und dich so zu begleiten, dass du dich innerlich möglichst sicher fühlen kannst. Das kann dir helfen, wieder mehr Kontakt zu dir selbst zu bekommen, deine Reaktionen besser zu verstehen und Schritt für Schritt mehr Stabilität zu entwickeln.
Im Alltag kann traumasensible Begleitung zum Beispiel hilfreich sein, wenn du...
dich schnell überfordert oder innerlich angespannt fühlst.
in Gesprächen, Konflikten oder Veränderungen leicht aus dem Gleichgewicht gerätst.
merkst, dass dein Körper stark auf Stress reagiert.
dir schwerfällt, Grenzen zu spüren oder klar zu setzen.
dich nach mehr Sicherheit, Ruhe und innerer Stabilität sehnst.
dir einen behutsamen Rahmen wünschst, in dem du nichts leisten musst.
Ich arbeite dabei mit einer achtsamen, klaren und zugewandten Haltung. Mir ist wichtig, dich nicht zu überfordern, sondern dich dabei zu unterstützen, in deinem eigenen Rhythmus mehr Vertrauen, Selbstwahrnehmung und Sicherheit aufzubauen.